Alimenta la teva salut.
Hi ha una estratègia nutricional específica per a cada persona i adequada per a cada moment.
Laia Santuré
Nutricionista integrativa i psiconeuroimmunòloga
Assessorament nutricional
Hola, sóc Laia Santuré, especialista en nutrició integrativa
Serà un plaer per mi guiar-te i acompanyar-te en l’aprenentatge de conductes alimentàries saludables.
Et donaré eines nutricionals que et serviran avui i et seran útils per sempre.
Els bons hàbits t’ajudaran a prevenir i fins i tot revertir les patologies relacionades amb l’alimentació.
El teu viatge cap al benestar
El teu cos es casa teva. Cuida’l.
Una bona alimentació t’aportarà energia, vitalitat i benestar, tant físic com emocional.
Els bons hàbits t’aportaran salut i qualitat de vida.
Tindràs ganes de cuidar-te.
Vols més informació?
La meva filosofia
Menjar de forma saludable no és sinònim de fer dieta. Es tracta d’aconseguir millorar la salut mitjançant un nou estil de vida. Si busques una dieta miracle, t’he de dir que no hi crec. Crec en una visió global de la salut que pot fer gairebé miracles.
Tu ets tu
Avui en dia, hi ha un allau d’informació sobre alimentació, tot sovint contradictòria o errònia.
Però el cafè per a tothom no funciona. Et cal una estratègia personalitzada, que pot variar a cada etapa de la vida.
Suplements naturals
Si et cal, et recomanaré suplements naturals per ajudar-te a assolir els teus objectius nutricionals.
I el teu compromís?
Estudiaré a fons el teu cas.
T’acompanyaré en tot el procés, que requerirà la teva implicació.
Per comprometre’t et caldrà prendre consciència dels objectius que vols assolir i de les accions necessàries.
Alimentació... i més
Menjar de forma saludable és un pilar imprescindible de la bona salut. Però no és l’únic. L’enfocament integratiu té en compte d’altres pilars com el son, la gestió de l’estrès o l’activitat física. Només amb una estratègia global es pot aconseguir mantenir les noves conductes al llarg del temps.
Fàrmacs, els justos
El consum de determinats aliments i un canvi d’hàbits poden fer en algunes ocasions innecessari haver de recórrer a fàrmacs que se solen prescriure de forma sistemàtica.
Treball en xarxa
És freqüent que, al darrera de la manera com mengem, sorgeixi un rerefons psicològic. Treballo amb una xarxa de professionals de confiança en cas que calgui derivar pacients. De psicòlegs a preparadors físics.
Obtindràs un acompanyament global. Des de la consciència del que menges a experimentar els efectes del canvi.
Laia Santuré
Nutricionista integrativa i psiconeuroimmunòloga
He tingut la sort de poder ajudar
-
![Xary Rodríguez]()
“La Laia mai no parla per parlar. Abans de dir res, t’adones que s’ha estudiat a fons allò què et passa. És autoexigent. Cerca els perquès i sempre està disponible. La seva orientació en l’alimentació em va ajudar força i, en constatar que estava aconseguint cuidar-me, em va fer pujar l’autoestima. Després de patir un càncer de pell, vaig aconseguir trobar-me millor, sentir més energia, descansar més i guanyar en estabilitat”.
Xary Rodríguez
Llicenciada en e. Física i l'esport, exciclista professional -
![Emma Blazy]()
“Faig molt esport, a nivell competitiu. La vaig anar a trobar perquè em calia un canvi. No és que mengés malament, però passava gana i em faltava energia. La Laia m’ha ajudat a entendre què necessitava. Es va estudiar el meu cas i em va adaptar la dieta. A més, em va enviar un llibret amb tanta informació que vaig al·lucinar amb ella. I també receptes. El meu rendiment esportiu va millorar moltíssim. Fins i tot m’ha canviat el físic, tot i que no era l’objectiu. La recomanaria perquè li apassiona el que fa i et fa tenir ganes de cuidar-te”.
Emma Blazy
