Amanida de sardines


Ingredients

  • Sardines (si sòn envasades millor en oli d'oliva i en pot de vidre)

  • Brots verds

  • Alvocat

  • Taronja

  • Feta

  • Sèsam

  • Llavors de girasol

  • Anet

  • Pickles de ceba (opcional)

Per a la vinagreta

  • 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra

  • 1 culleradeta de ratlladura de llimona ratllada

  • Suc d'1 llimona

  • 1 culleradeta de mostassa de Dijon

  • Sal i pebre de timut


Preparació

1. Lamina l'alvocat i la tronja.


2. Barreja l'alvocat, la tronja i els brots verds amb la vinagreta.

3. Afegeix-hi les sardines, les llavors de gira-sol, l'anet, els pickles de ceba, la feta esmicolada i el sèsam.

Anterior
Anterior

Parmeggiana d’Alberginía

Siguiente
Siguiente

Donuts saludables amb poma