Udon amb verdures i tofu fumat


Ingredients

  • 400 gr de fideus udon

  • 1 ceba morada

  • 2 pastanagues

  • 1 carbassó

  • 100 gr mongeta verda

  • 1 bròcoli

  • Brots de soja

  • 1 bloc de tofu fumat Coriandre

  • 2 cullerades d’oli de coco

  • 1/2 tassa de cacahuets torrats

    Per a la salsa:

  • 1 tassa de salsa de soja

  • 1/2 tassa de vinagre de poma

  • 1/2 tassa de xarop d’atzavara

  • 1/2 tassa de suc de llima

  • 2 cullerades d’aigua


Preparació

  • Comencem pelant i tallant totes les verdures. La ceba a juliana, la pastanaga i el carbassó a bastonets fins, la mongeta i separem les flors del bròcoli. També tallarem el tofu a daus regulars. Després preparem la salsa triturant tots els ingredients junts.

  • Un cop llesta, posem aigua a bullir per poder coure els fideus, i en una paella o wok, calentem l’oli de coco. Un cop calent afegim les verdures. Primer la ceba i la pastanaga, després el tofu, la mongeta i el bròcoli, i per últim el carbassó. Un cop comencin a estar tendres, afegirem els fideus, que els hem tret 3-4 minuts abans, i hi afegim la salsa. Remenem per integrar tots els ingredients i cuinem a foc viu uns minuts més.

  • Es pot afegir més salsa o aigua si veieu que s’enganxa o queda una mica sec. Retirem del foc i servim. Acabem el plat amb els brots de soja frescos, fulles de coriandre i els cacauets semi triturats.

Anterior
Anterior

Baba Ganoush

Siguiente
Siguiente

Risotto de carbassó i coco